Công thức chạy bộ của Daniels: Từ cự li 800 mét tới chạy đua marathon/

Công thức chạy bộ của Daniels: Từ cự li 800 mét tới chạy đua marathon/

Trình bày những yếu tố của thành công trong việc chạy bộ, nguyên tắc luyện tập và kỹ thuật chạy, hồ sơ tập luyện và hồ sơ hiếu khí, các kiểu tập chạy và cường độ, những chỉ số VDOT. Hướng dẫn cách luyện tập theo mùa, luyện tập thể chất, luyện tập ở vùng cao, tập chạy 800m, 1500m tới 2 dặm, tập chạy...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Daniels, Jack
Other Authors: Cao, Hà (Hiệu đính.), Vũ, Mạnh Dung (Dịch.)
Format: Book
Language:Vietnamese
Published: Hà Nội: Thể thao và du lịch, 2020.
Subjects:
Huấn luyện.
Chạy.
Luyện tập.
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!

Kho Mượn Tham khảo

Holdings details from Kho Mượn Tham khảo
Call Number: 796.42 D.100.N
Copy M.0050347 Available
Copy M.0050346 Available
Copy M.0050345 Available
Copy M.0050344 Available
Copy M.0050343 Available

Kho Đọc

Holdings details from Kho Đọc
Call Number: 796.42 D.100.N
Copy D.0026564 Available
Copy D.0026563 Available

Similar Items