Giải phẫu học về giãn cơ: Giãn cơ để tối ưu hoá sức mạnh cơ bắp. 86 hướng dẫn minh hoạ để cải thiện tính linh hoạt sức mạnh cơ bắp trong tập luyện/
Hướng dẫn các bài tập giãn cơ trên các bộ phận cổ, vai, lưng, ngực, tay, hông, đùi, đầu gối, bàn chân, bắp chân, giãn cơ động và điều chỉnh chương trình tập giãn cơ phù hợp, kèm theo hình ảnh minh hoạ sinh động thể hiện rõ nhóm cơ được tác động....
Được lưu tại giá sách ảo:
Tác giả chính: | Nelson, Arnold G. |
---|---|
Đồng tác giả: | Đỗ, Ngọc Bảo Chân (Dịch.), Kokkonen, Jouko (Tác giả) |
Định dạng: | Sách |
Ngôn ngữ: | Vietnamese |
Xuất bản : |
Hà Nội:
Phụ nữ Việt Nam,
2024.
|
Chủ đề: | |
Từ khóa (tag): |
![]()
Không có thẻ nào, Hãy là người đầu tiên đánh dấu biểu ghi này!
|
Tài liệu tương tự
Tài liệu tương tự
-
Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện/
Tác giả: Hobrough, Paul
Xuất bản : (2020) -
Rèn luyện sức khỏe bằng phương pháp vận động /
Tác giả: Hoàng, Công Dân
Xuất bản : (2021) -
Chạy bộ đến già - Tại sao không?: Phương pháp để chạy bộ không chấn thương, mạnh mẽ và vui vẻ suốt đời/
Tác giả: Kastor, Andrew
Xuất bản : (2022) -
Sống khỏe, sống vui, sống lành mạnh: 6 chìa khóa mở ra cuộc sống hạnh phúc hơn/
Tác giả: Lipman, Frank
Xuất bản : (2023) -
Đi bộ và sức khỏe /
Tác giả: Nguyễn, Ngọc Kim Anh
Xuất bản : (2022)