Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện/
Giới thiệu những kiến thức giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương; phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ....
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , |
| Format: | Book |
| Language: | Vietnamese |
| Published: |
Hà Nội:
Thể thao và du lịch,
2020.
|
| Subjects: | |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Add Tag MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 008 | s2020 vm 000 0 vie d | ||
| 020 | |a 9786048509118 |c 235.000đ | ||
| 041 | 0 | |a vie | |
| 082 | 0 | |a 613.7182 |b H.400.B | |
| 100 | 1 | |a Hobrough, Paul. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: |b Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện/ |c Paul Hobrough; Quỳnh Lan hiệu đính; Đỗ Minh Hường dịch. |
| 260 | |a Hà Nội: |b Thể thao và du lịch, |c 2020. | ||
| 300 | |a 401 tr.; |c 21 cm. | ||
| 520 | |a Giới thiệu những kiến thức giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương; phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ. | ||
| 653 | |a Chăm sóc sức khoẻ | ||
| 653 | |a Giãn cơ | ||
| 653 | |a Chạy. | ||
| 653 | |a Tập luyện. | ||
| 700 | 1 | |a Quỳnh Lan, |e Hiệu đính. | |
| 700 | |a Đỗ, Minh Hường |e Dịch. | ||
| 907 | |a .b10379721 |b 04-03-25 |c 03-03-25 | ||
| 998 | |a (5)10005 |a (2)10002 |b 03-03-25 |c m |d a |e - |f vie |g vm |h 0 | ||
| 902 | |a thuyhtb | ||
| 945 | |a 613.7182 |b H.400.B |g 0 |i M.0050348 |j 0 |l 10005 |n thuyhtb |o 1 |p 235.000 |q |r |s - |t 0 |u 0 |v 0 |w 0 |x 0 |y .i10858118 |z 03-03-25 | ||
| 945 | |a 613.7182 |b H.400.B |g 0 |i M.0050349 |j 0 |l 10005 |n thuyhtb |o 1 |p 235.000 |q |r |s - |t 0 |u 0 |v 0 |w 0 |x 0 |y .i1085812x |z 03-03-25 | ||
| 945 | |a 613.7182 |b H.400.B |g 0 |i M.0050350 |j 0 |l 10005 |n thuyhtb |o 1 |p 235.000 |q |r |s - |t 0 |u 0 |v 0 |w 0 |x 0 |y .i10858131 |z 03-03-25 | ||
| 945 | |a 613.7182 |b H.400.B |g 0 |i M.0050351 |j 0 |l 10005 |n thuyhtb |o 1 |p 235.000 |q |r |s - |t 0 |u 0 |v 0 |w 0 |x 0 |y .i10858143 |z 03-03-25 | ||
| 945 | |a 613.7182 |b H.400.B |g 0 |i M.0050352 |j 0 |l 10005 |n thuyhtb |o 1 |p 235.000 |q |r |s - |t 0 |u 0 |v 0 |w 0 |x 0 |y .i10858155 |z 03-03-25 | ||
| 945 | |a 613.7182 |b H.400.B |g 0 |i D.0026561 |j 0 |l 10002 |n thuyhtb |o 1 |p 235.000 |q |r |s - |t 0 |u 1 |v 0 |w 1 |x 0 |y .i1085809x |z 03-03-25 | ||
| 945 | |a 613.7182 |b H.400.B |g 0 |i D.0026562 |j 0 |l 10002 |n thuyhtb |o 1 |p 235.000 |q |r |s - |t 0 |u 0 |v 0 |w 0 |x 0 |y .i10858106 |z 03-03-25 | ||
Chạy bộ đến già - Tại sao không?: Phương pháp để chạy bộ không chấn thương, mạnh mẽ và vui vẻ suốt đời/