Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện/
Giới thiệu những kiến thức giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương; phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ....
Được lưu tại giá sách ảo:
Tác giả chính: | Hobrough, Paul |
---|---|
Đồng tác giả: | Quỳnh Lan (Hiệu đính.), Đỗ, Minh Hường (Dịch.) |
Định dạng: | Sách |
Ngôn ngữ: | Vietnamese |
Xuất bản : |
Hà Nội:
Thể thao và du lịch,
2020.
|
Chủ đề: | |
Từ khóa (tag): |
![]()
Không có thẻ nào, Hãy là người đầu tiên đánh dấu biểu ghi này!
|
Tài liệu tương tự
Tài liệu tương tự
-
Chạy bộ đến già - Tại sao không?: Phương pháp để chạy bộ không chấn thương, mạnh mẽ và vui vẻ suốt đời/
Tác giả: Kastor, Andrew
Xuất bản : (2022) -
Rèn luyện sức khỏe bằng phương pháp vận động /
Tác giả: Hoàng, Công Dân
Xuất bản : (2021) -
Sống khỏe, sống vui, sống lành mạnh: 6 chìa khóa mở ra cuộc sống hạnh phúc hơn/
Tác giả: Lipman, Frank
Xuất bản : (2023) -
Giải phẫu học về giãn cơ: Giãn cơ để tối ưu hoá sức mạnh cơ bắp. 86 hướng dẫn minh hoạ để cải thiện tính linh hoạt sức mạnh cơ bắp trong tập luyện/
Tác giả: Nelson, Arnold G.
Xuất bản : (2024) -
Đi bộ và sức khỏe /
Tác giả: Nguyễn, Ngọc Kim Anh
Xuất bản : (2022)