Giải phẫu học về giãn cơ: Giãn cơ để tối ưu hoá sức mạnh cơ bắp. 86 hướng dẫn minh hoạ để cải thiện tính linh hoạt sức mạnh cơ bắp trong tập luyện/
Hướng dẫn các bài tập giãn cơ trên các bộ phận cổ, vai, lưng, ngực, tay, hông, đùi, đầu gối, bàn chân, bắp chân, giãn cơ động và điều chỉnh chương trình tập giãn cơ phù hợp, kèm theo hình ảnh minh hoạ sinh động thể hiện rõ nhóm cơ được tác động....
Saved in:
Main Author: | Nelson, Arnold G. |
---|---|
Other Authors: | Đỗ, Ngọc Bảo Chân (Dịch.), Kokkonen, Jouko (Tác giả) |
Format: | Book |
Language: | Vietnamese |
Published: |
Hà Nội:
Phụ nữ Việt Nam,
2024.
|
Subjects: | |
Tags: |
![]()
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Similar Items
-
Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện/
by: Hobrough, Paul
Published: (2020) -
Rèn luyện sức khỏe bằng phương pháp vận động /
by: Hoàng, Công Dân
Published: (2021) -
Chạy bộ đến già - Tại sao không?: Phương pháp để chạy bộ không chấn thương, mạnh mẽ và vui vẻ suốt đời/
by: Kastor, Andrew
Published: (2022) -
Sống khỏe, sống vui, sống lành mạnh: 6 chìa khóa mở ra cuộc sống hạnh phúc hơn/
by: Lipman, Frank
Published: (2023) -
Đi bộ và sức khỏe /
by: Nguyễn, Ngọc Kim Anh
Published: (2022)